Le Saviez-Vous? Ces Différents Avantages D’un Bon Tricot Pour La Santé De Votre Corps Et De Votre Esprit

Le Saviez-Vous? Ces Différents Avantages D’un Bon Tricot Pour La Santé De Votre Corps Et De Votre Esprit

juin 15, 2018 0 Par Andini

1. En tant que soulagement de la méditation et du stress
Êtes-vous réticent à quitter votre domicile pour faire du yoga? Ne vous inquiétez pas, vous pouvez également obtenir le même effet de méditation en faisant du tricot. Parce que, selon le Dr. Herbert Benson, auteur de « The Relaxation Response », l’activité du tricot qui effectue des motifs répétitifs est appelée peut avoir un effet méditatif sur votre corps. En outre, si cette activité est effectuée de manière routinière, l’état de votre corps deviendra plus détendu, par exemple en abaissant la pression artérielle, la fréquence cardiaque et le niveau de l’hormone cortisol, qui déclenche le stress.
2. Prévenir la démence et la maladie d’Alzheimer
Vous voulez garder votre mémoire éveillée jusqu’à la vieillesse? Vous pouvez compter sur le crochet comme l’une des méthodes les plus efficaces. La coordination des muscles du cerveau et de la main en gardant à l’esprit le même schéma de tricotage ne fait pas qu’affiner le fonctionnement du cerveau, mais vous rend également plus détendu. Même une étude menée en France a montré des résultats: les personnes âgées peuvent éviter les symptômes de démence et de maladie d’Alzheimer si elles pratiquent régulièrement des activités de bricolage, notamment de tricot.
3. Renforce les muscles des membres
Tricoter des activités qui ne nécessitent pas de vitesse peut également avoir un effet positif sur les muscles des jambes. Le rythme dans les activités de tricot peut entraîner la force du bras sans libérer l’excès de force. Ainsi, les muscles des jambes du bras peuvent devenir plus forts sans causer de lésions musculo-squelettiques ni de dommages aux muscles articulaires. En outre, le tricot a également un effet positif qui peut vous éviter d’arthrite et de tendinite.
4. Surmonter divers troubles psychologiques
Une étude menée par l’Université de la Colombie-Britannique en 2009 a révélé que les activités de tricot peuvent réduire divers troubles psychologiques chez les femmes. Ceux qui ont des problèmes d’anorexie mentale ont appris à tricoter et les résultats sont que 74% d’entre eux ont montré une amélioration significative. Cela se produit parce que l’activité de tricot peut réduire la peur et détourner leur esprit de l’inquiétude du problème à résoudre
Dans d’autres cas, le tricotage a également révélé des effets similaires chez les personnes souffrant de douleurs chroniques. Grâce au compte Stitchlinks, il est connu que 60 personnes souffrant de douleurs chroniques sont en mesure de soulager leur douleur grâce aux activités de tricot. Cela est dû au fait que l’activité du tricot peut modifier la concentration et réduire la conscience de la douleur. Outre l’activité cérébrale utilisée pour l’activité de tricot, vous pouvez également réduire les signaux de douleur.